Мы — то, что мы едим, или Диета как стиль жизни »
По последним данным, в мире 2,8 миллиардов человек имеют лишний вес, а это 30% населения нашей планеты, при этом 13% людей страдают ожирением. О вопросах похудения с точки зрения диетологии поговорим в материале.
Читать далее
Вечеринки в стиле micro-mapping: почему за ними будущее? »
Давайте пофантазируем о том, какие ивенты встретят нас после того, как закончится карантин. Вечеринка в стиле micro-mapping — прекрасный вариант активного отдыха. Кстати, он практикуется с начала века.
Читать далее
Разложить продукты по полочкам »
Любой человек, занимающийся спортом, преследует определенную цель, — либо похудеть, либо набрать мышечную массу. Достичь этих целей можно только с помощью правильного питания. Давайте разберемся, какие продукты нужно есть, чтобы сжечь лишний жир, не нанеся вред организму.
Читать далее
Фастфуд: индустрия сытых желудков или архаической жадности? »
Однажды, проходя мимо очередного кафе быстрого питания, я заметила большое количество людей у входа и поймала себя на мысли — почему столь многих привлекает фастфуд индустрия? Какие потребительские мотивы управляют желанием вкусно поесть?
Читать далее
Тушите свет – всем спать! »
В наше время множество людей с «наполеоновскими» планами жертвуют сном на пути к успеху, оправдывая это бешеным ритмом жизни и количеством задач, которые сваливаются на голову каждые полчаса. Мы решили разобраться в правомерности такого выбора, а также изучить влияние сна на нашу эффективность.
Читать далее